男士跳舞 有點害羞
莊老說，剛開始學(xué)習(xí)廣場舞的時候，會不太適應(yīng)，動作做不好，心里著急，但是只要堅持下去，時間久了，也同樣可以翩翩起舞。有時候，看著女士們跳得挺容易的，真正到自己做起來，還是得下點工夫。不然，跳起來的時候會很奇怪。廣場舞愛好者莊樹昌則隨身攜帶著DVD，一有時間就看光碟學(xué)習(xí)和研究，他是一名氣排球運動員，剛開始的時候還懷疑自己能否學(xué)會廣場舞，而如今，在晉江市的各種廣場舞比賽中，經(jīng)常能見到他優(yōu)美的舞姿。
陳景花發(fā)現(xiàn)，自從參加了廣場舞后，這些老年朋友的精神面貌已經(jīng)有了很大的改觀，現(xiàn)在大家都喜歡跳的是一些樂感較強、節(jié)奏明快的廣場舞蹈，絲毫不比女士遜色。 跳舞有益身心健康 莊老認(rèn)為，跳廣場舞的好處很多，可以陶冶情操，促進(jìn)健康，廣交朋友，自娛自樂，還不受場地、人數(shù)限制，也不用像交際舞那樣需要固定的舞伴，舞步輕盈，只要喜歡，自己在家都能跳。 “參加廣場舞后，應(yīng)酬時間少了，坐的時間也少了，以前的‘啤酒肚’都沒有了，這是一項實實在在的減肥運動。參加了這么多的運動，就屬廣場舞最減肥了！”廣場舞愛好者吳老說，“我們都來自不同的地方，大家因為學(xué)習(xí)廣場舞，建立起了非常融洽的關(guān)系，大家互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。” 泉州師范學(xué)院音樂與舞蹈學(xué)院舞蹈學(xué)系主任翁世暉告訴記者，通過參加廣場舞，可以在活動中得到全身鍛煉，強化心血管和呼吸系統(tǒng)功能，改善心肺，加速新陳代謝，增強體質(zhì)，增進(jìn)健康，延緩衰退，提高人體的活動能力等。而在跳舞過程中，要求人的注意力要集中，通過音樂的熏陶，有助于消除緊張的情緒和緩解壓力，感受到愉快的情緒，從而達(dá)到最佳的心理狀態(tài)。跳舞可以對大腦神經(jīng)不斷刺激，減緩記憶力減退的生理現(xiàn)象，達(dá)到良好的健腦效果，具有十分積極的健美健身作用。 |
