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    舞蹈訓練時必須注意的問題 
    

    
                	
    
2011-4-17 22:13|
發布者: 青藤|
查看: 5683|
評論: 5                                        
    

                    

    


    

    


    


    摘要: 舞蹈訓練時必須注意的問題
    

    


    


    


    在舞蹈訓練和演出過程中，注意力要集中；
    

    在訓練課、演出后半階段或過度疲勞時，做大跳和高難度技巧動作要特別謹慎；
    

    正確、規格的訓練；
    

    做各種跳的動作，蹬起和落地時膝關節都應該采取和保持半彎曲狀態；
    

    做難度大及跪地動作時，佩戴護膝；
    

    加強四頭肌力量訓練。
    本文內容由 奕欣 提供
    


    



    

    


    

    
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    芷若佩兒: 我現在跳的這支舞很多都是跪地的動作，沒有注意護膝，膝蓋都淤青了好大塊~
    帶護膝
    
            
    
            
            2012-7-15 12:27                引用                             
                    
    

    
    
    

    


    

    
    	
    
    	
    
            
            
    
            
    我現在跳的這支舞很多都是跪地的動作，沒有注意護膝，膝蓋都淤青了好大塊~
    
            
    
            
            2011-5-19 11:00                引用                             
                    
    

    
    
    

    


    

    
    	
    
    	
    
            
            
    
            
    舞飛揚’: 是的
    O(∩_∩)O~
    
            
    
            
            2011-5-12 23:49                引用                             
                    
    

    
    
    

    


    

    
    	
    
    	
    
            
            
    
            
    是的
    
            
    
            
            2011-5-12 09:27                引用                             
                    
    

    
    
    

    


    

    
    	
    
    	
    
            
            
    
            
       要注意了。
    
            
    
            
            2011-4-16 13:38                引用                             
                    
    

    
    
    

    

    

    


    

    


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