如何練習(xí)貼腰胯

2011-6-12 14:31| 發(fā)布者: 青藤| 查看: 5830| 評(píng)論: 1

摘要: 貼腰胯,看過去似乎是一件很容易的事,但要做到恰到好處,可不是想象中那么容易,因?yàn)樗枰w技術(shù)協(xié)調(diào)一致地配合.

貼腰胯,看過去似乎是一件很容易的事,但要做到恰到好處,可不是想象中那么容易,因?yàn)樗枰w技術(shù)協(xié)調(diào)一致地配合.特別是在舞步移動(dòng)過程中,由于動(dòng)作的不斷變化,從正位到開位頻繁的亙換,容易引起彼此的腰胯位松脫和走樣.許多舞者,本身的貼腰胯就有問題,要不是疏松,就是過于慎密,兩者之中,又以慎密緊貼的占了大多數(shù),因而影響到中腰的靈活性,也影響到舞步的流暢感.，為什么有這么多舞者,將'貼腰胯"理解成腰胯要緊貼呢?原因并不復(fù)雜.

其一,初學(xué)跳舞時(shí),由于男女腰胯位置相隔較開,有點(diǎn)像各有各跳的,這樣,一方面影響到形態(tài)的美觀,同時(shí),又影響到雙方的合作性,所以,老師要求學(xué)生腰胯要緊貼,但是,由于初學(xué)者控制能力不足,往住做過了頭,而老師又沒有及時(shí)加以糾正,這樣,便形成了腰胯靠貼過于慎實(shí).

其二,學(xué)員在觀看世界級(jí)表演或比賽錄像時(shí),由于,舞者身體保持良好的接觸,沒有絲亳的松懈,在沒有觀察清楚的情況下,容易做成一種錯(cuò)覺,認(rèn)為雙方的胯位靠貼是非常緊密的,而這種接觸,實(shí)際上只是微微相靠而已.

其三,女伴為了達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)的開度,只是從胸腰以上往后仰,值著頂腰胯來維持此一姿勢(shì),因此,也做成腰胯靠貼過于緊密(死實(shí)).

其四,許多舞者可能有這樣的想法,舞時(shí),既要使雙方緊密配合,又要使動(dòng)作保持一致;女伴緊貼男伴腰胯,無疑是最可靠而實(shí)惠的辦法,這也是形成不恰當(dāng)做法的原因.

緊密靠貼腰胯會(huì)出現(xiàn)什么毛病呢?首先,會(huì)做成"死腰"或"癟腰",因而嚴(yán)重影響到腰脊的擺蕩和活動(dòng).要知道摩登舞的四種舞(探戈舞除外),邁步都是靠身體擺蕩而成,如果,腰脊鎖牢了,擺蕩就受到了限制,邁步時(shí),只好利用小腿和膝部力量來推動(dòng)身體移動(dòng),很容易養(yǎng)成單純用腳來跳舞.

由于,探戈舞沒有升降,沒有擺蕩,而跳時(shí),基本上保持在同一水平線上,為了使動(dòng)作更好地配合,雖然,腰胯可以略為靠貼一點(diǎn),但也不能過于慎密,否則,仍然會(huì)影響動(dòng)作的靈活性.

貼腰胯,兩人胯位謹(jǐn)謹(jǐn)是虛虛相靠而己,虛者,外似緊密,實(shí)際上,是近乎若即若離而又不離;最重要一點(diǎn)是雙方必須保持良好的接觸.跳舞時(shí),所需要的貼腰胯,正如中國(guó)有一句俗語:"假亦真時(shí),真亦假",少一分則不足,多一分則過頭;只有這樣才可以恰到好處.。