1 幫助骨盆肌肉收縮 芭蕾胎教里有很多活動骨盆肌肉的動作，反復練習雙腳并攏，腳尖向外的站立動作，或打開髖關節的平衡動作，會幫助分娩時順利地打開關節，完成自然分娩。 2腹式呼吸讓寶寶變聰明 做芭蕾動作時，需要一直用腹式呼吸法。腹式呼吸法可以加大氧氣的吸進量，讓寶寶的頭腦更靈活。 3聽芭蕾音樂就是胎教 大家都知道常聽莫扎特、柴可夫斯基的曲子可以穩定胎兒情緒、促進胎兒的頭腦發育。跟隨音樂律動身體，可以增強媽媽和寶寶的藝術情感。 幫助矯正姿勢芭蕾的矯正姿勢還可以達到減肥的效果，讓身形變得更美。練習芭蕾首先要擺出正確的姿勢，所以，我們可以通過學習孕婦芭蕾來矯正媽媽們因懷孕而走形的身材。 |
