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    成人軟開度的教學(xué)方法 
    

    
                	
    
2012-12-31 12:13|
發(fā)布者: 青藤|
查看: 6150|
評論: 1                                        
    

                    

    


    

    


    


    摘要: 成人不比少兒的韌帶彈性好，由于少兒的韌帶尚有一定的彈性，而且出于生長發(fā)育期，具有可塑性;而成年人的韌帶往往更“牢固”，所以想要提升軟度，一定要在充分熱身運(yùn)動(比如快走、慢跑等)之后再進(jìn)行。凡事科學(xué)而循序漸 ...
    

    


    


    


    成人不比少兒的韌帶彈性好，由于少兒的韌帶尚有一定的彈性，而且出于生長發(fā)育期，具有可塑性;而成年人的韌帶往往更“牢固”，所以想要提升軟度，一定要在充分熱身運(yùn)動(比如快走、慢跑等)之后再進(jìn)行。凡事科學(xué)而循序漸進(jìn)地練習(xí).














    


    



    

    


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    學(xué)習(xí)啦。
    
            
    
            
            2013-1-2 22:00                引用                             
                    
    

    
    
    

    

    

    


    

    


    		

		


    









    

    

    

    

    



    

    
    
    

    



    

    

    
	
    

    
    
    
        
    
            
    
                
                
    
                    
    關(guān)注我們：中國舞蹈網(wǎng)
    
                    
    
                        
                        
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    專心、專注、專業(yè)
    
                            合作聯(lián)系
                        
    
                    
    
                    
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