拉丁舞為體育舞蹈的一種，分為，恰恰、桑巴、倫巴、牛仔、斗牛五支舞。 一、搖擺自如小蠻腰 技巧 A：要將身體重心向上移，才可使下半身靈活自在地動作。 B：練習時可以先由小動作、慢速度去感覺，勿心急。 C：切勿使錯力量而使全身晃動，必須用正確的力度及角度。 特色 曲線美的視覺焦點 二、電動馬達翹翹臀 技巧 A：腰部以上固定后，以臀部最翹之處帶動，并非腰部使力。 B：左右或前后(點至點)擺動時，需注意瞬間出力，但記得要適時停止，之后才換邊重復。 C：若是8字形或360度(立體的)舞動時，則要注意動作的順暢性，配合大腿、膝蓋、腳跟、腳尖的整體協調性。 特色 勾勒出性感，舞動全身的動能中心 三、由手到腳的力量爆發 技巧 A：指尖是指揮家的指揮棒，更是舞者的神奇魔杖，它增加舞蹈的華麗感并完美詮釋其中精神，借由手指輕觸則能輕易地觸動他人的心弦。 B：腳尖需在每個節拍中做一個完美的句點，展現出舞步的張力。 特色 展現從容而高貴、溫柔而奢華的力量 四、狂野甩頭 技巧 A：以頭頂為甩動的使力點。 B：配合節拍，重拍時甩出，并停住 C：勿做成像轉頭般的慢動作 特色 夏奇拉飛揚的頭發狂想曲 五、誘人的自我碰觸 技巧 A：不要管旁人的眼光，就鼓足勇氣狠狠地在自我身軀的性感帶以雙手摸索 B：常常練習即可習以為常 C：最好能帶有感情，加進感覺去用心地觸摸身體。 特色 極富自戀的致命吸引力 |
