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    倫巴舞蹈簡介與學習注意事項

    2014-9-28 11:26| 發布者: 青藤| 查看: 2678| 評論: 0
    摘要: 倫巴簡介: 倫巴(rumba)名字可能是來自“rumbosoorquestra”,該詞是1807年一支舞蹈隊的名字,在西班牙“rumbo”是通道的意思,“rumba”是堆積的意思,在加勒比海地區“rhum”是一種非常受歡迎的酒精飲料的名字, ...


    倫巴簡介:

       倫巴(rumba)名字可能是來自“rumbosoorquestra”,該詞是1807年一支舞蹈隊的名字,在西班牙“rumbo”是通道的意思,“rumba”是堆積的意思,在加勒比海地區“rhum”是一種非常受歡迎的酒精飲料的名字,當跳這種舞蹈的時候,有可能有飲用該飲品。也有人認為倫巴的名字是起源于西班牙語的單詞——喧鬧的酒會。倫巴的節奏為4/4拍,每分鐘27~29小節。每小節四拍。樂曲旋律的特點是強拍落在每小節的第四拍。舞步從第4拍起跳,由一個慢步和兩個快步組成。四拍走三步,慢步占二拍(第4拍和下一小節的第一拍),快步各占一拍(第二拍和第三拍)??璨繑[動三次。胯部動作是由控制重心的一腳向另一腳移動而形成向兩側作“∞”型擺動。具有舒展優美,婀娜多姿,柔媚抒情的風格。

      在古巴,鄉村倫巴被認為是一種家禽的啞劇表演,其觀賞性超過了大眾的參與性。當跳舞的時候,需保持肩膀的平穩,這可是來源背著沉重的物品而移動的奴隸的肩膀特點。這種步法稱為Cucaracha。倫巴的流行曲la paloma,1886年開始在古巴為人所知。
     

    學習注意事項:

    1、做原地八字扭胯時,要注意重心移到兩腳前腳掌,兩腿內側加緊,每個動作要注意兩腳充分壓地,胯不要想著扭動,而是每一步都要想著主力腿胯做前、旁、后的運動。

    2、倫巴屬四拍音樂,每拍之間的&用來下降壓主力腿,這樣下一拍的動作才會更飽滿,有味道,一般練習時應以&2341讀音樂,有助于41停頓后續力做好下一拍的動作。   

    3、每拍過渡時的狀態都是在兩腳前腳掌,兩腿都是直的,雙腳踩地共同與反作用力對抗,注意不要直接從擺胯過渡到擺胯,沒有雙腳踩地的過程是椎晃動的主要原因。   

    4、要以身體尤其是背部肌肉引領或發動,有身體帶動胯再帶動腿,身體是一個整體,眼要往遠處看,上身挺直,給自己前面和后面都有很大的空間需要自己發揮的感覺。   

    5、腳型,其實除了身體的姿態以外,拉丁舞的腿型和腳型也是影響拉丁味道的影響因素。做basic movement時,每次輔助腿出腿都要經過主力腿,不要圖省事直接走到下一步位置。而且腳也要繃緊,后跟抬離地面,再出腿,相信拉丁的味道會更濃郁的。   

    6、basic movemeng 的前進步的one是check步,重心要放在兩腿間,兩腿內側加緊,而不是重心移到前腳掌,最初我就是這樣做的,發現中心總移不到位,而且后退時后腳總因胯而轉動腳的方向,影響擺胯質量。試了一下check步好多了,但后退步的one重心要移到后腳的前腳掌, two重心要移到前腳的前腳掌。   7、cucaracha和time step時,two之前的&要壓地充分,移動要快速到位,初學時應嚴格按照音樂的節奏,two, three, four一定要做到移動到位,這樣可以練習節奏感和對抗感。相信也可鍛煉松弛有度的用力方法,找到適合自己比較輕松省力的移動技巧。   

    8、練習時要始終張著嘴,不要憋氣,每四節一呼吸,four的時候吸氣,多加練習有助于形成良好的呼吸感覺。

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