阿拉貝斯克（Arabesque）是舞者最常練習的舞步之一，中文名叫迎風展翅，用途廣泛，通常和其他芭蕾舞步組合完成，例如伸展動作或者腿部動作。 開始式
輕輕地將手搭在把桿或者椅背上以保持身體平衡。以五位腳站立，左腳在前，右腳向后擦地。注意：五個基本腳位都可用來訓練阿拉貝斯克，圖片描述的是二位腳基礎(chǔ)上的阿拉貝斯克。 動力腿向后抬起
左腿支持身體，右腿向后慢慢抬起，右臀向外打開。右腿膝蓋繃直，腳背繃緊。 立腳尖
以支撐腿立腳尖站立完成阿拉貝斯克。阿拉貝斯克有多種形式：支撐腿挺直、彎曲、立腳尖、半腳尖，跳躍或者旋轉(zhuǎn)時，動力腿向后抬起，呈繃直伸展態(tài)都是阿拉貝斯克的一種。 |
