何為“摩登舞元素教學” “元素”是指物質最原始、最本元的構成要素，有了元素才能構成客觀世界的物質。比如構成漢字的橫、豎、點、撇、捺等筆畫；構成水的氫和氧（H2O）和構成樂曲的每一個“音符”等等。在各類舞種中也一樣有其特有的元素構成，在這些元素進行排列組合后我們才能看見各種不同的舞蹈。元素的重要性不僅在于其構成舞蹈的原始要素，還在于其標志出舞種的存在特性即特殊風格。比如芭蕾舞中的“開、繃、直”，中國舞中的“小五花”、“云手”、“山膀”、提、拉、沖、靠等身韻元素都使這些舞種表現出眼見則明的鮮明風格。教學改革的方法是基于已有的經典教材進行分析，提煉出它們中的最基本的技術要素，也就是元素，逐個地練習并掌握，這樣才能夠進一步學習舞蹈的動作與“套路”。這種提煉出的最基本的元素，在課堂中進行有組織的集體教學，就是國標摩登舞元素教學法的內容。 元素動作的教材由淺入深，由身體的局部練習發展到全身的配合練習，已達到以點帶面的效果。例如：通過“伸縮與轉換”這個元素動作，進行身體向多維方向伸展的訓練，在經過反復練習節奏變化和強制性的運動能量要求后，促使學生的體能明顯增加，并逐步提高人體對地板的壓力（擠壓）、全身肌肉伸展的張力、運動時呼吸（氣息）的控制與運用等能力。 通過各種“快速轉動”、敏捷地“左右閃動”等元素動作的訓練使學生的靈敏度和速度發如脫兔，收如鎖鵠，達到速度的加強和爆發力與控制力的掌握。通過一些長線條，大幅度的向多維空間伸展的元素動作來鍛煉學生的平衡感和協調性，加強肢體語言的表現力和“舞感”，使其舞蹈時平滑似水，時舞動如風，收放自如，揮灑有致，產生強烈的藝術美感。 |
