中國(guó)古典舞身韻女生教材元素訓(xùn)練部分：沖靠與旁移 古典舞身韻（沖）做法：在“沉”的過(guò)程中，用肩的外側(cè)和胸大肌向8點(diǎn)或2點(diǎn)水平?jīng)_出，肩與地面保持水平線，切記上身不要向前傾倒，感覺(jué)腰側(cè)肌拉長(zhǎng)，頭與肩相反，肩向左沖，頭略向右偏，眼和沖的方向一致。 |
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