（五） 踵趾步 第一拍，右腳向右前方伸出，腳跟落地，同時左腳略屈膝，上體略向左后傾。第二拍，右腳前腳掌后點地，同時兩腿自然伸直，上體略向左前傾 踵趾步練習 動作說明 預備姿勢：小八字步站立。左手置左胸下方做托籃狀，右手置胸前，手心向下，蘭花指。 第1小節 踵趾步一次，出右腳的同時右手舉至右斜上方，模仿摘果子動作（圖114）。兩拍一動。 第2小節 保持上體動作，向前或原地做后踢腿步四次 第3-4小節 同第1-2小節動作 動作提示 踵趾步的出腳位置可以變化為前踵步、側踵步。 踵趾步同后踢步或小跑步結合練習，可以增強踵趾步的表現力。 |
