<kbd id="04kee"><center id="04kee"></center></kbd>
<samp id="04kee"><pre id="04kee"></pre></samp>
  • 搜索
    0177-5155-8025
    快捷導航
    舞蹈學院-舞蹈網 首頁 教學 舞蹈教學 查看內容

    拉丁舞“三元素”教學法

    2015-4-21 09:57| 發布者: 青藤| 查看: 2957| 評論: 0
    摘要: 拉丁舞“三元素”教學法有助于少年拉丁舞者骨骼修正。學習拉丁舞的過程就是完善自己的過程,是對舞者的意志、品質、性格、信念、精神情操的陶冶過程。其藝術價值卓越非凡,其在塑造舞者身體線條上的價值更是令人驚嘆 ...


    拉丁舞“三元素”教學法有助于少年拉丁舞者骨骼修正。學習拉丁舞的過程就是完善自己的過程,是對舞者的意志、品質、性格、信念、精神情操的陶冶過程。其藝術價值卓越非凡,其在塑造舞者身體線條上的價值更是令人驚嘆! 

    拉丁舞“三元素”詮釋了拉丁舞的風格,掌握和運用了“轉動、律動、移動”,這個不可缺少的公式,也就掌握了跳拉丁舞的方法。就“三元素”教學法的品質而言,他們的技法考究,技術細膩、嚴謹、難以取巧,內涵豐富,極具開發智力、塑造身體線條、增加高雅氣質之功效。 

    少年拉丁舞者在訓練“三元素之轉動”的過程中(以解放中段為目的)從腳下發力,通過作用力和反作用力,傳達腹股溝外展,延伸到肋骨,使身體最大限度的垂直地板,當腰部周圍髂前上脊,髂后上脊,骶髂關節不斷進行了運動的同時,由于不良習慣、寫字體位不正、書包偏重、肌肉長期處于緊張狀態而造成脊柱形態曲度有變化,腰部曲線有變化的少年拉丁舞者,身體各部位都會大幅度的得到改善,是萎縮的肌肉緩解、松弛、骨骼歸位。 

    健康的少年拉丁舞者在生長發育時期,經過“轉動”訓練,能夠增加椎間盤的彈性,增大椎間盤之間的間隙,增大肋骨間隙,增大游離狀的錐體,促使身體增高。 

    少年拉丁舞者在訓練“三元素之律動”的過程中(解決拉丁舞的風格),當重心足踏下時,腳跟用力踩地,使膝部超伸,將胯通過腹股溝向左后和右后壓轉,此時脛骨粗隆處的骨骺系統,股骨的骨骺得到運動,產生營養,增加對骨骺板的刺激,從而下肢骨的長骨骨干兩端的骨骺線(骨骼生長點)受到刺激后發育,長骨發育得好,身高隨之增長。 

    少年拉丁舞者在訓練“三元素之移動”的過程中(解決主力腿跳舞的方法),收緊肌肉,繃直大腿,主力腳踩住地板,動力腳通過腳尖、腳掌、腳踝到腳跟擦出和收回做反復運動,此時腳背跖屈,脛前肌肉拉長,趾骨兩端骨骺線,跖骨兩端的骨骺線,腳踝周圍不規則的附骨骨骺線不斷受到刺激后拉長,有助于短骨發育,身高隨之增長。 

    少年拉丁舞者在習舞的過程中,經過“三元素”的不斷訓練,在移動時把身體的力轉達于手臂,延伸到手指,上肢骨的長骨兩端的骨骺線和腕骨、掌骨、指骨兩端的骨骺線都在不同程度的受到刺激而逐漸生長發育,加速骨細胞的增殖,促進骨骼成長。 

    無論從生理還是心理上跳拉丁舞都是一項高帶氧運動,而“三元素”的科學訓練法是拉丁舞教學的精髓,在全國推廣、普及、提高的教育中意義深遠。以“三元素”為引導,芭蕾舞為基礎,基本功為目的的教學方式,經過了十多年的實踐,一鳴驚人的培養出一批優秀的拉丁舞人才,為全國各地各學校在教學中指出了一個正確的方向,相信在不久的將來定會得以證實,未來亞洲體育舞蹈是屬于中國的。

    扯蛋

    難過

    支持

    鮮花

    超贊

    最新評論

    關注我們:中國舞蹈網

    微信號:cndance

    APP下載

    專心、專注、專業

    合作聯系

    Email:Fy007@126.com      微信/電話:0177-5155-8025

    ©2003-2020  鹽城舞者印象文化藝術有限公司版權所有

    Powered by©中國舞蹈網     蘇ICP備14061262號

    主站蜘蛛池模板: 国产在线精品国自产拍影院同性| 国模无码视频一区二区三区| 久久国产精品只做精品| 欧美日韩亚洲成色二本道三区| 免费一级特黄欧美大片勹久久网| 色九月亚洲综合网| 国产在线观看无码免费视频| 67194久久| 国产精品视频2020| 99久久精品免费看国产一区二区三区 | 亚洲AV色香蕉一区二区三区蜜桃| 欧美日韩精品一区二区在线播放| 人人婷婷色综合五月第四人色阁| 精品国产日韩亚洲一区在线| 国产va免费精品观看精品| 高清一区二区三区视频| 国产成人精品视频一区二区不卡| 最新浮力影院地址第一页| 国模欢欢炮交150视频| a毛片在线免费观看| 女性高爱潮视频| 一本大道香蕉高清视频app| 成人网在线免费观看| 丰满少妇人妻久久久久久| 日本三级午夜理伦三级三| 久久婷婷五夜综合色频| 日韩精品无码一区二区三区AV| 亚洲一区在线观看视频| 欧美国产伦久久久久| 亚洲国产欧美精品| 欧美性猛交ⅹxxx乱大交禽| 亚洲校园春色另类激情| 欧美色aⅴ欧美综合色| 亚洲精品乱码久久久久久按摩| 波多野结衣中文字幕一区二区三区 | 性欧美午夜高清在线观看| 中文字幕一区二区三区日韩精品| 手机在线毛片免费播放| 中文字幕乱理片免费完整的| 成年女人毛片免费视频| 中文字幕人成无码免费视频|