最近聽到很多身邊的學(xué)舞蹈的人掉隊(duì)了，舞蹈課上看不到他們的身影，不管他們擺的舞蹈姿勢(shì)正確與否，是仙女凌波般的優(yōu)雅還是豬爬樹般的滑稽。之所以中途而廢，多半是覺得舞蹈學(xué)習(xí)起來太痛苦，也許太尷尬。不論是學(xué)瑜伽的學(xué)游泳的學(xué)器樂的，當(dāng)初都是摩拳擦掌豪情萬丈躍躍欲試興趣盎然，堅(jiān)信那些魔鬼般的窈窕身姿、超凡脫俗的身家技巧，不用過很久便會(huì)一一實(shí)現(xiàn)，然而靡不有初鮮克有終，不見魔鬼般的身材但見魔鬼般的訓(xùn)練，不斷進(jìn)階加碼的基訓(xùn)越來越讓人扛不住了，興趣盎然變成興味索然，終于看到的仍然是母豬爬樹的笨拙，而不是仙女凌波的飄逸，于是忍無可忍，斷然放棄。放棄只需要一次，一次已成永遠(yuǎn)。很多天以前，優(yōu)雅的舞蹈之夢(mèng)既是傳說也是夢(mèng)想，放棄后的優(yōu)雅舞蹈僅剩傳說了。 那么學(xué)習(xí)舞蹈的孩子有沒有通天大道?也許下面的內(nèi)容會(huì)對(duì)大家有很大的幫助。 1.從基礎(chǔ)開始，楊麗萍是，金星也是。 從最基礎(chǔ)的舞蹈動(dòng)作開始學(xué)習(xí)，反復(fù)練習(xí)，熟練再熟練直至熟的不能再熟，舞者在某種情況下和運(yùn)動(dòng)員一樣，為了達(dá)到更高的境界，必須不斷的鉆研基礎(chǔ)和提高難度。舉例來說，即使你的落跨幅度很大，但能在做復(fù)雜的移動(dòng)步伐時(shí)還這么做嗎?除了單純的落跨，在做動(dòng)作時(shí)還能加點(diǎn)什么動(dòng)作嗎?你能在做落跨時(shí)做到精確的高度和軌跡嗎?當(dāng)快速和慢速落跨時(shí)，你的落跨是否都一樣精準(zhǔn)呢?一個(gè)簡(jiǎn)單的落跨動(dòng)作，就能衍生出無限的可能性!在技術(shù)上我們永遠(yuǎn)有上升的空間，對(duì)任何動(dòng)作都不要滿足于單一的做法。在日常練習(xí)中，去鉆研和實(shí)驗(yàn)各種動(dòng)作，應(yīng)該成為練習(xí)的一項(xiàng)重要工作。 2.不要停止練習(xí) 幾乎所有的知名舞蹈家都強(qiáng)調(diào)舞蹈訓(xùn)練的連續(xù)性，有句老生長談的話，“不用就會(huì)忘”。我們?nèi)⒓游璧刚n程，讓自己保持良好的狀態(tài)，或者換個(gè)班級(jí)嘗試不同老師的教學(xué)方法。在過去的舞蹈上繼續(xù)練習(xí)，讓這個(gè)舞不斷完美，或者改變它。 3.找一個(gè)老師或指導(dǎo)者 一個(gè)老師或指導(dǎo)者將是促使舞者改變和成長的重要催化劑，他們能讓你客觀的意識(shí)到自己在技術(shù)和知識(shí)上的缺陷。在很長的一個(gè)階段里，我們個(gè)人的認(rèn)知都是片面或有點(diǎn)脫離實(shí)際，老師恰恰能引導(dǎo)我們學(xué)習(xí)如何擁有洞察力;否則的話只能自己在黑暗中摸索了。老師的作用是他們往往能讓你避免容易犯的錯(cuò)誤，因?yàn)樗麄円彩沁@么一路走來的，有和你同樣的經(jīng)歷，知道如何幫你繞開自己曾走過的彎路或陷阱。如果在你身邊沒有這樣的老師，就去找一個(gè)和你風(fēng)格一致，并非常喜歡和敬佩的舞者作為你的榜樣。但前提是，她和你的風(fēng)格要一致才行，比方說，你喜歡劇場(chǎng)演出而不是在餐廳里跳舞，那就千萬不要找一個(gè)只在餐廳演出的人當(dāng)老師。 4.嘗試不同的風(fēng)格 嘗試不同的舞蹈，不要拘泥于一種風(fēng)格。如果目前只是美式風(fēng)格、部落或fusion，那么你有沒有仔細(xì)研究和學(xué)習(xí)過古典或現(xiàn)代埃及風(fēng)格、土耳其、黎巴嫩風(fēng)格或其他地區(qū)的舞蹈?嘗試一種全新的形式會(huì)讓身體和心靈體會(huì)到不同的感受。此外，還有不同的民間舞，會(huì)大量的增加你的知識(shí)、技巧和身體的表現(xiàn)能力。 5.記錄你的舞蹈 有時(shí)候這種情況經(jīng)常發(fā)生，在舞臺(tái)上表演的時(shí)候，自己感覺很好，但事實(shí)上卻完全不是一回事。建議在表演時(shí)，讓人把自己的舞蹈拍攝下來，這樣你就能很清楚的發(fā)現(xiàn)自己的一些壞習(xí)慣，以及正確或錯(cuò)誤的地方。比如，你可能沒意識(shí)到跳舞時(shí)左手總是在不停的翻轉(zhuǎn)，或經(jīng)常因?yàn)榫o張而緊閉雙唇，或總在重復(fù)一個(gè)動(dòng)作。這些錯(cuò)誤和細(xì)節(jié)只有攝象機(jī)才會(huì)客觀(也很殘酷)的告訴你。 6.去參加比賽 不管你是想拿第一，還是僅僅想通過比賽鍛煉自己，不管抱著什么目的，參加比賽總是有利無害的。另外一點(diǎn)，參加比賽的時(shí)候，通常評(píng)委都會(huì)進(jìn)行評(píng)論，這些意見對(duì)舞者來說都非常寶貴。 7.參加大師workshop 一些“大師”會(huì)到世界各地舉辦“workshop”。每次課通常都在3小時(shí)左右，和平時(shí)上的日常內(nèi)容有所區(qū)別，在workshop上講的內(nèi)容往往是對(duì)一個(gè)舞蹈或風(fēng)格或某項(xiàng)專題的深入學(xué)習(xí)和探討，甚至是老師多年來的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。當(dāng)然，workshop的費(fèi)用不便宜，因?yàn)樵趙orkshop上除了能學(xué)到“精華”以外，還能看到大師的現(xiàn)場(chǎng)表演，這點(diǎn)甚至比workshop本身更加重要。因?yàn)樵诳船F(xiàn)場(chǎng)舞蹈的時(shí)候，觀眾能真實(shí)的感受到舞者，并同時(shí)學(xué)到很多東西，并不一定是某個(gè)動(dòng)作，更多的是“靈感”。比如，在看Saqra的時(shí)候你能感受到她的幽默和自由，看Delilah的時(shí)候能感受到自信和力量，看Tamallyn的時(shí)候能感受到創(chuàng)造性的表現(xiàn)方式，看Nadira時(shí)能體會(huì)到是幽雅和流動(dòng)性，看Ansuya時(shí)能體會(huì)到她正沉浸在自己的舞蹈里。這些才是幫助一個(gè)舞者成長的真正營養(yǎng)，而并非一套步伐或很精確的身體動(dòng)作。 8.學(xué)習(xí)音樂知識(shí) 在學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候，你是否注意過不同的節(jié)奏和他們的名字?是否能在音樂里認(rèn)出這些節(jié)奏?是否了解這些節(jié)奏對(duì)應(yīng)的特定的舞蹈或動(dòng)作?你是否了解各種樂器的特性和聲音，以及對(duì)應(yīng)不同樂器時(shí)應(yīng)該如何表演?除了身體動(dòng)作本身以外，旋律，節(jié)奏，樂器，音樂形式，這些都是在舞蹈以外要學(xué)習(xí)的，這樣跳舞的時(shí)候才知道如何加上調(diào)味料。除此之外舞蹈還應(yīng)表現(xiàn)不同的意境，去找一首已經(jīng)知道大意的歌曲，試圖通過舞蹈表現(xiàn)歌曲的意思。 9.學(xué)習(xí)編舞或即興舞蹈 之前的階段我們一直在學(xué)習(xí)別人的舞蹈，或者說在復(fù)制舞蹈，但到了這個(gè)階段，我們要?jiǎng)?chuàng)造屬于自己的舞蹈，否則就不是一個(gè)真正的舞者。培養(yǎng)編舞能力有很多途徑，你可以學(xué)習(xí)現(xiàn)有的舞蹈并在此基礎(chǔ)上改編，或者參加舞蹈課程，或是參加舞團(tuán)。在編舞時(shí)，你可以用不熟悉的歌曲來訓(xùn)練即興舞蹈的能力，或在演出時(shí)即興表演，用自己掌握的技巧充實(shí)舞蹈;或是只編排一個(gè)框架，其余的部分即興表演。 無論舞蹈的學(xué)習(xí)是否成功，都沒有必要太傷心，如同其他藝術(shù)、技藝和學(xué)問一樣，舞蹈可以是生活中的一片浪花，在某一個(gè)時(shí)間它帶給你快樂，舞蹈也可以是生活中的一部分，它帶給你精彩、掌聲和榮譽(yù)，然而你的生活是最真實(shí)的，只要生活還在繼續(xù)，一切的美好都是有希望的。 |
