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    【技術技巧訓練】踢抱有沒有什么技巧，每次抱幾秒就不行了 
    

    
                	
    
2015-6-29 09:29|
發布者: 青藤|
查看: 1865|
評論: 0|原作者: 千紙鶴起飛                                        
    

                    

    


    

    


    


    摘要: 【技術技巧訓練】踢抱有沒有什么技巧，每次抱幾秒就不行了
    

    


    


    


    問：踢抱有沒有什么技巧，每次抱幾秒就不行了

    千紙鶴起飛回答：

    能抱幾秒就能再堅持幾分鐘。首先，你的力量和軟度能保證你完成踢搬。

    你站不穩的原因：

    1.腰立直，不要用旁腰頂出去。

    2.主力腿膝蓋彎，重心不穩，把兩條腿都伸直，并且重心要穩，最好保持在五個腳趾頭上。

    3.腰往上立，腿往上夾，一起向上發力，不能靠著你的腰（不要仰身）

     4。不要掀跨，屁股收緊，保持在正方向。
    


    



    

    


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    專心、專注、專業
    
                            合作聯系
                        
    
                    
    
                    
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