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    【技術技巧訓練】小翻應該怎么練 
    

    
                	
    
2015-7-6 08:39|
發布者: 青藤|
查看: 1573|
評論: 0|原作者: 千紙鶴起飛                                        
    

                    

    


    

    


    


    摘要: 【技術技巧訓練】小翻應該怎么練
    

    


    


    


    問：小翻應該怎么練

    小翻：正步一腳間隔站立，雙臂與肩同寬平舉準備。眼睛看手，向后下腰，兩手撐地，抬頭、挑腰、頂髖，同時雙腳蹬地擺腿成空中直體倒立，然后雙腳分先后落地，同時推手起直站立。如果練習串小翻的話就要雙腳同時落地了。
    


    



    

    


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    專心、專注、專業
    
                            合作聯系
                        
    
                    
    
                    
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