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    【基本功訓(xùn)練】搬腿站不穩(wěn)怎么辦？ 
    

    
                	
    
2015-7-8 08:28|
發(fā)布者: 青藤|
查看: 7371|
評(píng)論: 0|原作者: 千紙鶴起飛                                        
    

                    

    


    

    


    


    摘要: 【基本功訓(xùn)練】搬腿站不穩(wěn)怎么辦？
    

    


    


    


    問：搬腿站不穩(wěn)怎么辦？

    回答: 

    注意身體重心，最好在腳掌和五個(gè)腳趾頭上，膝蓋回收，提腰鎖胯，要向上用力，同時(shí)向上走，軟度一定要練好啊。
    


    



    

    


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