中國(guó)古典舞基本功訓(xùn)練教程：肩的動(dòng)作（視頻） （1、提肩：頸部保持垂直的狀態(tài)，肩關(guān)節(jié)上提。2、沉肩：在提肩的狀態(tài)下，肩關(guān)節(jié)下沉。） 裹肩 、展肩 裹肩：頸部保持垂直的狀態(tài)下，肩胛骨做前伸的動(dòng)作。 4、展肩：頸部保持垂直的狀態(tài)下，肩胛骨做后縮的動(dòng)作。 轉(zhuǎn)肩: 將裹肩、提肩、展肩、壓肩的動(dòng)作連貫，前向后或后向前運(yùn)動(dòng)。 |
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