回答： 平轉(zhuǎn)時(shí)注意上身直立，雙臂向遠(yuǎn)平伸或者稍微向前一點(diǎn)，后背拉平，胳膊如果往后了就會(huì)塌腰，屁股收緊（繃緊臀部肌肉時(shí)，屁股上有兩個(gè)坑），半腳尖要立起來，雙腳重心不要在小拇指上，盡量在大拇指上，腿不要叉太大，越小越好，行進(jìn)時(shí)注意不要晃，全身不動(dòng)，用兩個(gè)胯尖帶動(dòng)身體轉(zhuǎn)動(dòng)。 平轉(zhuǎn)是最基本的旋轉(zhuǎn)。說幾個(gè)要點(diǎn)：頭要有留頭甩頭，盯住一個(gè)點(diǎn)，自然干脆的頭引導(dǎo)你的轉(zhuǎn)，看哪就會(huì)轉(zhuǎn)向哪。上身保持直立，腰控制住，不要松。雙手側(cè)平舉，保持在一個(gè)平面上，轉(zhuǎn)時(shí)向遠(yuǎn)方夠。跨立住，不能松。兩條腿要立直，半腳尖立到頭。轉(zhuǎn)時(shí)要保持身體的板狀！雙腳落地點(diǎn)在你的正前方，落腳方向要一致 |
