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    踢腿有什么要注意的嗎。踢完怎么耗腿？ 
    

    
                	
    
2015-9-29 10:08|
發布者: 青藤|
查看: 4631|
評論: 0|原作者: 千紙鶴起飛                                        
    

                    

    


    

    


    


    摘要: 問：踢腿有什么要注意的嗎。踢完怎么耗腿？
    

    


    


    


    問：踢腿有什么要注意的嗎。踢完怎么耗腿？

    回答: 踢腿時注意身體直立，不能彎腰，兩條腿都伸直，力量是向上的，動力腿要用爆發力。

    下豎叉就能耗腿了，下豎叉之后保持不動，5分鐘以上。如果沒什么感覺的話可以墊高前腳。注意身體同樣須要保持直立。
    


    



    

    


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    專心、專注、專業
    
                            合作聯系
                        
    
                    
    
                    
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