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    北京舞蹈學院古典舞基本功訓練教學法示例課:扶把訓練、把下訓練、跳的訓練、身韻訓練

    2015-10-20 11:45| 發布者: 青藤| 查看: 3729| 評論: 0
    摘要: 北京舞蹈學院古典舞基本功訓練教學法示例課:扶把訓練、把下訓練、跳的訓練、身韻訓練
    北京舞蹈學院十五規劃教材
    古典舞基本功訓練教學法示例課

    扶把訓練
    頭與軀干的訓練---把上一位擦地---蹲---五位擦地---小踢腿---單腿蹲---腰---彈腿---控制---大踢前腿---大踢旁腿---踢紫金冠



    把下訓練

    單腿蹲---行進踢旁腿---行進踢前腿---搬朝天凳轉---踢紫金冠---控制---上步掖轉---平轉---點步翻身



    跳的訓練:原地小跳---掖腿小跳---舞姿小跳---原地中跳---變位中跳---舞姿中跳---劈腿跳---錯步單腿變身跳---錯步凌空躍---紫金冠跳---串翻身訓練。



    身韻訓練:提沉沖靠含腆移元素訓練---晃手---穿手---圓場


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