秘笈1-3 ●動作能做下來和學會了是兩碼事。 ●動作做一百遍和練習一百遍是兩碼事。 ●不論看起來多么簡單的動作，做一百遍、一千遍和一萬遍，效果也一定是非常不同的。
秘笈4-6 ●會十門不如專一門。有一門精通，你會發現至少兩門很輕松，對三門有幫助，另有四門可以參考。 ●最容易糊弄的是自己的眼睛，最難糊弄的是老師的眼睛。 ●一個人練的時候跳的很好，與別人搭手跳就怎么也跳不好，這說明： * 這個動作你練的還不夠也許應該自己再練練，也許應該找個人一起練; * 連這個動作需要的基本功你還沒有練好;
秘笈7-9 ●有時候覺得音樂太快或太慢，問問你的老師，你的基本功和樂感舞感還差多遠吧！ ●你覺得跳的和你差不多的人，其實往往是別人覺得比你跳的好的人。 ●做起來覺得別扭的動作肯定有問題，沒覺得別扭的動作通常也有問題，只覺得稍微有點別扭的動作也可能有大問題。
秘笈10-12 ●你的水平永遠無法超過老師的眼力，不用指望老師們挑不出你的毛病來。 ●不明白老師為什么跳的比你好的時候，說明這個動作你還沒有學會，雖然明白了也不說明你就學會了。 ●聽到老師嘴里冒出從未聽到過的評價時，你才可以相信自己真的把動作做好了。
秘笈13-15 ●動作怎么也做不好的時候，很可能是因為你有問題，有很小的可能是因為你的舞伴有問題，幾乎可以肯定的是你們倆都有問題。 ●與其和舞伴爭吵，不如把問題留著去問老師。 ●動作最佳狀態往往在感到疲勞以后才開始出現。 |
