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                快捷導(dǎo)航
                
                
    
            
    
        
    
        
        
    
        
    
        	
    

            
    

    

    
    
   




    


    





    

    

    

    

    

    

    

    倒踢怎么能把后腿放松擺上去? 
    

    
                	
    
2015-11-25 09:04|
發(fā)布者: 青藤|
查看: 2569|
評(píng)論: 0|原作者: 千紙鶴起飛                                        
    

                    

    


    

    


    


    摘要: 問：倒踢怎么能把后腿放松擺上去?回答: 首先你得后腿的軟開要夠用，然后腰腹臀部肌肉要收緊，要有彈跳，蹬地的腿要用上力氣，后腿向上用力踢，同時(shí)要注意立腰立胯，給胸腰
    

    


    


    


    問：倒踢怎么能把后腿放松擺上去?

    回答: 首先你得后腿的軟開要夠用，然后腰腹臀部肌肉要收緊，要有彈跳，蹬地的腿要用上力氣，后腿向上用力踢，同時(shí)要注意立腰立胯，給胸腰
    


    



    

    


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