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    天生軟開度好，但是中腰沒有力量，怎么練？ 
    

    
                	
    
2015-11-27 10:45|
發布者: 青藤|
查看: 6375|
評論: 0|原作者: 千紙鶴起飛                                        
    

                    

    


    

    


    


    摘要: 天生軟開度好，但是中腰沒有力量，怎么練？
    

    


    


    


    問：天生軟開度好，但是中腰沒有力量，倒踢之類的落地沉，下身沉，比較松，怎么練？

    回答：天生軟開好的可能會控制差一些，需要你多練習控制力和爆發力！平時的基訓課把上訓練和把下訓練要認真做，加強控制！另外加強腹背肌的能力，可以做腹部和背部的兩頭起來練習。
    


    



    

    


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    專心、專注、專業
    
                            合作聯系
                        
    
                    
    
                    
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